La randonnée est une activité accessible à tous, mais pour en profiter pleinement en toute sécurité, il est essentiel d’être bien équipé. Que vous partiez pour quelques heures ou plusieurs jours, voici les équipements de base à prévoir pour une randonnée réussie.
- Les chaussures de randonnée
Le choix des chaussures est primordial. Optez pour des chaussures de randonnée adaptées au terrain (sentiers, montagnes, forêts, etc.) et à la durée de votre sortie. Elles doivent offrir un bon maintien de la cheville, une semelle antidérapante, et être imperméables si vous marchez en terrain humide.
- Le sac à dos
Un bon sac à dos de randonnée doit être confortable, légèrement rembourré au niveau du dos et des bretelles, et adapté au volume nécessaire. Pour une randonnée à la journée, un sac de 20 à 30 litres suffit. Pour une randonnée sur plusieurs jours, privilégiez un sac de 40 à 60 litres avec plusieurs compartiments.
- Les vêtements techniques
Habillez-vous en fonction de la météo, avec le système des 3 couches :
1ère couche : un vêtement respirant pour évacuer la transpiration (t-shirt technique).
2ème couche : une polaire ou une doudoune légère pour la chaleur.
3ème couche : une veste imperméable et coupe-vent.
Évitez le coton, qui garde l’humidité. N’oubliez pas un chapeau, une casquette ou un bonnet, selon la saison.
- L’eau et la nourriture
Emportez toujours assez d’eau, au moins 1,5 L par personne pour une randonnée d’une journée. Une gourde isotherme ou une poche à eau peut être très pratique. Prévoyez aussi des encas énergétiques (barres de céréales, fruits secs, noix, etc.) et un repas si nécessaire.
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